Meditative Techniken mit körperlichen Übungen, um die Kraft und Beweglichkeit zu verbessern, inkl. einem entspannten Moment zum Hörbuchhören. Bitte die eigene Yoga-Matte mitbringen, falls vorhanden. Maximal 15 Teilnehmer.
Stadtbibliothek Mettmann Am Königshof 13 – 40822 Mettmann
www.mettmann.de/bibliothek
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Eintritt kostenlos Anmeldung erforderlich
